Sommige mensen zijn bekend met ‘opstellingen’ – deze methode komt voort uit de psychodrama. Psychodrama is een psychotherapeutische methodiek die je kan helpen om meer zicht te krijgen op eigen patronen en de manier hoe je in interactie staat met anderen. Het blijft niet bij het ‘praten over’ maar je zult direct aan je eigen lijf ervaren en in beweging komen. Samen met de therapeut zet je bepaalde scènes in beeld. Je neemt verschillende rollen in en probeert vanuit een ander perspectief te kijken. Ook kan b.v. een innerlijk gevecht tussen overtuigingen en emoties in beeld gezet worden.